减得健康 第二季
How to Lose Weight Well Season 2
- 主演: Xand van Tulleken Hala El-Shafie
- 导演:
- 类型:纪录片
- 地区:英国
- 年份:2017
- 语言:英语
介绍:欢迎在线观看由 Xand van Tulleken Hala El-Shafie 等主演的纪录片片《减得健康 第二季》, 影视集合第一时间为你提供《减得健康 第二季》,如果你喜欢《减得健康 第二季》请把它分享给的朋友,有您们的支持我们会做的更好。祝你观片愉快! 剧情简介: Dr. Xand van Tulleken及營養師Hala El-Shafie將分析坊間熱門減肥方法的成效,並貼身記錄一些減肥人士的瘦身過程;他們在過程中篩選出真正有效的瘦身計劃,並設計出美味簡易的減肥餐單,讓觀眾們瘦身有法! 看最新电影上影视集合影院(www.ysjihe2.com)
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这季五集,很多方法比第一季网红法要靠谱不少。 看大家的反应真的很有趣。最后有一个人放开了吃外食真的胖了太好笑了。
很下饭的纪录片 感觉饮食调整的关键就是无糖、低碳、低脂和高蛋白 可以增加咀嚼 延长用餐时间 睡眠运动来利用好人体自身的瘦素 但更多人在于情绪和习惯问题 一定要结合自身喜好和增重原因来对症下药 选择能坚持的饮食 禁止**食品
我在想能比他们更容易保持体型,大概是因为我不吃零食吧。
总体来说就是克制饮食,多吃蔬菜少吃糖,主要是生活方式的改善。主持人尝试不同新奇的减肥方式,让**开眼界
有些方法适合,有些方法不一定适合。就像最后一集里面那对蛋糕店的,就瘦的很明显。但是相反,有些方法因为不适合,所以难以坚持,因为难以坚持,就谈不上减肥一说啊。当然里面那个激光减少自身脂肪细胞的方法,很吸引人,但是要靠这个来达到腹肌的模样,那还是请你自己动起来吧!胃球适合的是有钱又肯冒风险的人,毕竟从视*上看,就觉得好恶心的样子。
累了就看看打发时间。还算有趣。
3.5 总之碳水、脂肪、高蛋白、糖可以吃但别一起吃;不喝带添加剂的饮料,咖啡和酒;不吃罐装食物,调味重的食物,少油少盐;每餐分量一定要少;适当运动但别急于求成
这个系列看的时候觉得很受益。每种方法都能减。然后我看了另一个纪录片,一个本来BMI不到23的女明星尝试keto,两周减了不到1公斤。我突然惊觉这个系列every diet works的原因在于……参加拍摄的英国人民都太胖了。200多斤减20斤其实就真的挺容易【。
主持人说自己是一名医生不接诊病人,天天拿自己做不科学的临床实验,爱了。
第一季还可以。亚洲食谱也太好笑了,用筷子吃饭从而减缓进食速度。。。