我最好的身材

一部非常真实的纪录片，有钱真的是可以为所欲为的.....特地跑到迪拜减肥写书....20周虽然没有达到减肥指标，但是效果也是惊人的。

减重和写自传同时进行，承受身心双重压力，心态的变化，deadline的烦恼是共通的。以及了解了Will的童年，目睹家暴，严格的Superman父亲的形象对他的内心的影响。I became a pleaser.想要取悦安抚父亲，只要他露出笑容我就会感到我是安全的，舒了一口气，I wanted to keep everything light and fun and joyful,我总觉得父亲的怒火是因为我。⬅️totally ** childhood

我觉得特别好，每段文字都很有灵性，每个人都开视角去描述，心理医生的分析很到位，威尔史密斯也是真的帅

够排场的 用非常stereotype的想法来看的话 就是真的Higher class的white mindset.(sry) 就算是有很多事情 还是会找极限运动去做 将人生目标建立在**与所谓任务成功之上了 讨好型人格 很难接受周围环境的沉闷与负面情绪 找这么多人来分析自己 也是挺敢的 放着当背景音来听 练习

1.很真实。看到费那么大力气的第一周结束后，反而还长了1磅，就！太！真！实！了！ 2.虽然**一直宣扬no body shame的政治正确，但是看看Will这么努力减肥的样子，其实也说明了些什么吧。 3.把减肥和写自传两件事放在一起做绝对是很正确的，内外在一起的一个迭代。他真的在认真写自传欸，我以为明星都是代笔的。

本来是想看看大明星怎么减肥的，希望从中获得一些鼓励和启发，结果就也不是减肥的事嘛。

hmmm 太咋咋呼呼了 哦 作为一个三个月减20斤的人看这个表示 他 不行 哈哈哈哈哈

1.成功是有道理的。习惯了成功再来面对失败反而不容易。2.把生活不易全归因到原生家庭只会让自己止步不前。3.即便是有专业人士指导，减肥也需要一段漫长的时间，be patient

减肥真的很难. 即使是拥有最好资源的Will也一样...书也出了，WILL , 结合一块看更香...

******* original series一向是不乏创意但执行力见拙，每每**蛇尾，这次执行的还挺好的。Will Smith很适合这个表达，到中年头发跟身材是男人酒局最热门的私房话，它本身就是自己如何看待自己与衰老的变化，自处的老问题，但衰老的残酷远比他人的despise更难以招架，很喜欢Will的分享，台词写的好。