睡眠之谜
Mysteries of Sleep
可播放- 又名:NOVA: Mysteries of Sleep
- 主演: 杰伊·桑德斯
- 导演: Terri Randall
- 类型:纪录片
- 地区:美国
- 年份:2020
- 语言:英语
介绍:欢迎在线观看由 杰伊·桑德斯 等主演的纪录片片《睡眠之谜》, 别名:NOVA: Mysteries of Sleep, 影视集合第一时间为你提供《睡眠之谜》,如果你喜欢《睡眠之谜》请把它分享给的朋友,有您们的支持我们会做的更好。祝你观片愉快! 剧情简介: NOVA: Mysteries of Sleep Like virtually every other animal, humans need sleep to survive. But why? What do we gain from spending nearly a third of our lives in such a defenseless state? And what's at stake if we sleep poorly? The functions of sleep have long been something of a mystery. But now scientists are peering deep into the brain to see what happens while we snooze. One ... 看最新电影上影视集合影院(www.ysjihe2.com)
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6.0
睡眠很重要,没了。真是浪费时间!
23#60# 3/10 我只想说,不想再看这种讲了一个小时屁都放不出来的纪录片了。用了**各样的实验还说不清个模糊的**。真感觉浪费时间。
做了几天噩梦后来研究睡眠和梦,没能解答我的问题:梦中的痛苦是否是人体自愈的方式? 仅仅通过与大脑相关的研究强调睡眠的重要性。比较有趣的是,科普性的知识究竟是如何经过纪录片的包装成为一种 仿佛 极度专业化、前沿、值得信赖的episode
what》播客 和我一起入梦播主 Drew Ackerman 焦虑症引起的睡眠问题
睡眠是件很重要的事,帮助记忆,肌肉恢复,情绪排解。
进行高质量睡眠的能力本身就是一种天赋,让人羡慕啊。
感觉还可以,但是这个学科大概进展的还不那么多,感觉收获不是很大。
不要腺苷酸,睡眠是一件十分严肃认真的事
pink noise今晚用起来。slow wave和rem是交替来的,周期约90分钟。睡眠不良的人会在rem期间经历arousal,杏仁核在睡眠后未得到休息(经历紧张**后应该做转移注意力放松**再去睡觉)。相对而言,海马体储存短期记忆,在睡眠中转入大脑皮层,午睡有利于提高记忆力和认知水平。microsleep大脑休息几秒,驾驶中0.2秒失去注意力就会导致车祸。不要抵抗“sleep pressure”,消除腺苷酸的最好方法就是好好睡觉。
越看到后面越觉得是在给医疗制药行业背书,那些研究者们炯炯有神的目光看到的都是金钱。